天氣慢慢涼了,很多人特別是女性、老人,還有平時就體虛的人很容易有一種情況:手腳冰涼,從內(nèi)往外透著涼氣,怎么捂也捂不過來。
河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院康復(fù)科主任胡斌說:
“手腳冰涼者多是陽虛體質(zhì)。”
“手腳發(fā)涼大多有兩個原因:一是先天體質(zhì)虛弱,如脾陽虛;二是后天生活方式不當,如貪吃寒涼的食物、吹空調(diào)過度、穿衣服少受寒等。”
如果任由手腳發(fā)涼,則脾陽更虛,導(dǎo)致脾胃功能低下,消化功能減弱,影響營養(yǎng)吸收,進一步發(fā)展可至精神不佳、面色萎黃、全身怕冷等。
一碗湯---補脾生血,讓手腳暖起來
既然是陽虛,除了遠離寒涼的食物,注意保暖,補陽是一個關(guān)鍵,還有就是活養(yǎng)血液。
這碗加減三紅湯就是很好用的方子,方中都是尋常的食物:紅棗、紅豆及紅糖,不用花什么大價錢,就能擁有跟名貴藥材差不多的功效。
紅棗性溫、味甘,有益氣補血、健脾和胃、養(yǎng)血安神的功效,可改善血虛萎黃。
紅豆性平,味甘酸,可利尿、消腫、健脾,含多種維生素和微量元素,尤其含鐵質(zhì)、維生素B12,有補血和促進血液循環(huán)的功能。
紅糖性溫,味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
加減三紅湯: 紅豆250克、紅棗15~20枚、紅糖適量。
1、把紅豆洗凈,浸泡兩個小時,紅棗洗凈去核;
2、鍋中放入紅棗、紅豆,加入600毫升水,倒入紅糖,待棗和紅豆熟爛即可飲用。
中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心代金剛博士介紹:
三味共同熬湯,連湯共食之,可治療貧血,月經(jīng)不調(diào)等氣血不足的癥狀。
這個加減后的三紅湯,有補脾生血之功,可改善氣血不通,緩解手腳冰涼的現(xiàn)象。
中醫(yī)講究辨證論治,單純的寒性氣血不通,或氣血不足,此方有效。
若是情緒煩躁易怒,宜加玫瑰花、綠萼梅;若是血瘀型,宜加紅花、當歸等。
一盒藥---補腎益精、潤肺養(yǎng)陰,變成“暖女人”
體寒——氣血無法滋養(yǎng)全身的兇手
氣和血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協(xié)調(diào)地運作,體寒導(dǎo)致氣血不足引起臟腑功能減退,引起早衰。
女人氣血不足會有一連串的毛病產(chǎn)生,氣血對女人很重要,不但關(guān)系女性容顏,更關(guān)乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。我們身體的很多表象,其實正是健康的體現(xiàn)。比如口唇紅潤是脾胃健康,氣血充足的表現(xiàn)。
女人氣血不足的話會面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥即貧血。嚴重貧血者還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。
林蛙油口服液通過暖子宮、補激素、養(yǎng)肌膚精準配比直接作用于子宮、臟腑及血液,消除積聚于體內(nèi)因代謝的寒氣; 補充紊亂的雌激素平衡,改善微循環(huán),促進新陳代謝,激活組織新生,內(nèi)清臟寒、外療肌膚,重建機體免疫系統(tǒng),從內(nèi)而外徹底改善體寒問題。
百病寒為先、俗語說“十女九寒”體寒,中醫(yī)稱陽氣不足,西醫(yī)稱微循環(huán)障礙。體寒是造成人體免疫力低下最根本的原因,體寒導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫下降,血液流速減慢,機體代謝、生理功能下降,會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病及腫瘤,更是造成女性衰老的“頭號殺手”。
林蛙油口服液具有“補腎益精、潤肺養(yǎng)陰”的功效。只有補充腎氣充盈、滋腎養(yǎng)宮,使子宮寒氣外泄,子宮內(nèi)溫度上升達到暖宮效果,才能使凝滯的氣血流通滋養(yǎng)身體五臟,加快血液新陳代謝,加強血液回流能力,促進手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)和末梢神經(jīng)循環(huán),從而有效改善手腳冰涼的癥狀。
從現(xiàn)在開始,上面兩個方法配合著用,不用花什么大價錢,到了冬天手腳就不會怕冷了。
中國商務(wù)新聞網(wǎng)是商務(wù)部國際商報社主辦,國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室批準的國家一類新聞網(wǎng)站,是全國商務(wù)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)宣傳和信息服務(wù)的重要窗口,是我國商務(wù)領(lǐng)域具有行業(yè)獨占性和權(quán)威性的信息資訊服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺。
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