前段時間,一直有人問我美葛米的做法及功效?聽說好多明星在吃,是不是真的這么神奇?在此我也分享一下我的經驗。為什么美葛米粥對我們有這么多的好處! 以及美葛米的做法!
現(xiàn)在很多人都認為長胖是個人體質問題,有些人就怎么吃都不會胖,而胖的人喝水都胖,其實身材的胖瘦,跟我們的腸道情況有莫大關系!說起腸道的重要性,可能大多數(shù)人都感觸不大,但想象一下,如果你的腸道出現(xiàn)了問題,腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來。就會出現(xiàn)例如肥胖、便秘、臉上長斑、長痘、氣色不好、黑眼圈等問題,你還會覺得無所謂嗎? 什么決定外表的好壞?基本就是腸道!
中醫(yī)說腸生血,血生精,精養(yǎng)腎,腸胃本源于先天之精,化濕祛熱,排毒生機。人的宿便及毒素排空了,皮膚氣色自然清新舒暢,生命元素生生不息,健康活力始于周身,自然能保持完美身材,怎能不讓人賞心悅目,不忍靠近。
以前我從來就不了解什么叫保養(yǎng),當然我認為的保養(yǎng)就是用國際品牌的化妝品。
幾年前到現(xiàn)在幾乎手機天天不離手,天熱口渴就猛灌冷飲,冰鎮(zhèn)啤酒,涼拌食品,冰牛奶等等……不到半夜不睡覺,早上根本起不來……不知不覺S碼的衣服都穿不下了,換成了M碼。腸道的健康與否雖然來源飲食,前段時間感覺自己肚子漲漲的,臉上冒出一顆顆小痘痘了,也許是上火了吧,自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用,才吃了幾粒晚上就開始拉肚子,第二天就起不了床了。
去衛(wèi)生間的時候,路過鏡子旁,才發(fā)現(xiàn)鏡子中的是誰啊,濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎么了……
老中醫(yī)告訴了老媽一個方子,每天煮美葛米粥 給我喝,可以很快就調理回健康的自己,還告訴我藥是不可以隨便亂吃的。
周一到周五我媽趁我還沒有起床,就早早起來煮粥給我喝,周六周日不上班了,就我來煮。看我媽每天早上比我早起一個多小時煮粥給我喝,心里真不是滋味。
我知道他們都是想我腸胃能盡快好起來,我每天早餐都喝一碗,(不過心里真想告訴我媽,不要煮了媽,沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼。
1、喝了一周的時候我慢慢發(fā)現(xiàn)身體有變化。我每天去廁所的次數(shù)、時間開始有規(guī)律起來。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑,難以形容。(不過每次排便后肚子非常舒服。)
2、第二周我發(fā)現(xiàn)自己氣色明顯比以前好,痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多,媽媽都說我氣色好了很多和同事都問我用了什么化妝品。
3、第三周腰明顯細了一大圈,以前的S碼的衣服又可以穿了,趕緊去稱重,足足輕了8斤。如今臉色紅潤了,身體也很好。排便基本無臭味。
媽媽總算舒了口氣說:“沒有枉費媽媽一番苦心啊!”好多同事都問我是怎么回事,這里就告訴大家吧,希望大家一起輕松改善便秘,恢復活力,一身輕松,一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了。
這里就把老中醫(yī)給我的百試百靈秘方分享給大家:
美葛米粥食療方子:
【材料】葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈,紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。
眾所周知,魔芋是世界上公認的修身食品,具有極強的飽腹感,減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質,有清除體內垃圾的功能,經常食用,能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛濕利水,消腫排毒的作用,是天然的清腸排毒物質,有助于排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五谷雜糧粥,不僅能幫助減肥瘦身,滋補肝腎,還能幫助身體排出積累的毒素,幫助美容養(yǎng)顏,是男女老幼不可多得的養(yǎng)生食譜。
曾有人問起趙雅芝的保養(yǎng)之道,她笑著說:“保養(yǎng)的第一要務就是排除體內腸胃毒素。我的生活也不是很規(guī)律,有時候外出拍廣告,也是隨便吃點,而且我也喜歡吃辣的,不過我很注重排毒養(yǎng)顏、并且知道補充營養(yǎng)均衡。幾十年來我一直堅持不讓自己體內產生腸胃問題,這就是保養(yǎng)的方式。堅持每天早餐喝美葛米粥 。”
雖然這個美葛米粥 煮起來比較麻煩,但我和我爸媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,身材變得苗條有曲線時都很感興趣,可一聽這個粥那么難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。
如果大家都像我一樣,平時上班比較忙,實在擠不出時間煮粥,還有一個快捷方法! 上天貓搜一款叫百頤年葛根木瓜魔芋粉的,賣得非;!這款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麥等純天然五谷雜糧,用廣東中醫(yī)院的知名老中醫(yī)獨家秘方調配研磨而成的天然粉粉,食補調養(yǎng)效果非常好!
每天早上取3-4勺,用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能瘦身、美容,非常適合那些既想養(yǎng)好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們!
我現(xiàn)在早上都在公司吃,減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了,F(xiàn)在因為工作精力明顯提升,我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業(yè),首先得有一個好的身材才行!
老祖宗說的一點也不錯:“要叫人不死、腸中須無屎”,并一再強調“人要長生、腸要常清”。那么,問題來了,今天,你清腸排毒了嗎?
因為百頤年一直非常注重口碑,粉粉的所有食材都是選自原產地上等優(yōu)質的天然原料,然后經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易于吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,減肥豐胸、美容養(yǎng)顏,對腸道的調理有非常好的作用。
中國商務新聞網是商務部國際商報社主辦,國家互聯(lián)網信息辦公室批準的國家一類新聞網站,是全國商務系統(tǒng)網絡宣傳和信息服務的重要窗口,是我國商務領域具有行業(yè)獨占性和權威性的信息資訊服務網絡平臺。
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12月7日,長城久嘉創(chuàng)新成長混合A最新單位凈值為1 7522元,累計凈值為1 7522元,較前一交易日下跌1 17%。歷史數(shù)據顯示該基金近1個月下跌8 46%,近3個月下跌6 92%,近6個月上漲11 58%,近1年下跌13 92%。
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