都說女人是水做的。生理上,她深受雌激素的呵護(hù);生活上,她愛吃蔬果應(yīng)酬少的做法很健康;心理上,她有撒嬌、嘮叨等減壓絕招,所以一直以來,女性都被認(rèn)為比男性更具健康優(yōu)勢(shì),壽命也相對(duì)長(zhǎng)些。但美國(guó)近日發(fā)布的一項(xiàng)權(quán)威數(shù)據(jù)表明,女性飲酒量不斷上升,男性反而越來越少;抽煙、應(yīng)酬的女性也在不斷增加,其在健康方面的“強(qiáng)勢(shì)地位”正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
不健康生活方式增多
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院發(fā)布的這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示,女性飲酒比例從44%上升到48%,男性則從57%降至56%;女性每月平均飲酒天數(shù)從6.8天升至7.3天,而男性從9.9天降到9.5天。“目前各國(guó)女性的預(yù)期壽命均高于男性,但研究顯示,這一差距近年來正在不斷縮短;女性的健康年齡也與男性基本持平,甚至更低”。北京大學(xué)社會(huì)醫(yī)學(xué)與健康教育系主任王培玉說,這意味著女性生命后期的疾病時(shí)間可能更長(zhǎng)。近些年女性在多方面的“不合格”表現(xiàn),讓她們丟掉了很多健康優(yōu)勢(shì)。
1、吸煙喝酒都多了。2014年一項(xiàng)針對(duì)8萬余人的調(diào)查顯示,中國(guó)女性吸煙比例從2.3%升至3.3%。中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)原常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)劉克玲說,一些女性覺得吸煙很時(shí)尚,甚至以此抑制食欲,希望能減肥。王培玉指出,與20年前相比,女性在各種場(chǎng)合的飲酒機(jī)會(huì)增多,部分職場(chǎng)女性認(rèn)為喝酒能談成生意、交到朋友。吸煙、酗酒會(huì)傷害肝、肺等多個(gè)器官,還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,甚至影響下一代。
2、飲食作息不健康。數(shù)據(jù)顯示,今天的中國(guó)女性平均體重57公斤,比10年前增加1.7公斤。2011年的一份報(bào)告顯示,中國(guó)女性鍛煉的比例低于男性,更沒有健美的概念,只是一味追求瘦,服“藥”減肥的比例是男性的8倍。健身房里,多數(shù)女性選擇“較柔”的鍛煉,如快走、瑜伽和跳舞,很少有人進(jìn)行力量訓(xùn)練。中國(guó)女醫(yī)師協(xié)會(huì)健康教育專家委員會(huì)副主任委員韓萍指出,加班熬夜、三餐不規(guī)律等問題已不再是男性的專利。很多年輕女性不會(huì)或不愛做飯,把日子過得一團(tuán)糟。
3、運(yùn)動(dòng)家務(wù)量減少。王培玉認(rèn)為,便利的交通和久坐的工作讓男女運(yùn)動(dòng)量都大大減少,但這一點(diǎn)在女性中更明顯,因?yàn)樗齻儾幌衲腥四菢訍劢∩,而家?wù)量的減少讓女性的運(yùn)動(dòng)量更加不足。英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),與35年前相比,當(dāng)代女性做家務(wù)的時(shí)間減少了20%。劉克玲說,做家務(wù)也能鍛煉身體,比如拎東西能增強(qiáng)臂力和腕力,掃地拖地時(shí)的下蹲、伸展運(yùn)動(dòng)能鍛煉全身肌肉。但這些都被小時(shí)工、掃地機(jī)器人等代替了。
誰剝奪了她們的健康優(yōu)勢(shì)
婦科生殖健康養(yǎng)護(hù)專家媚月丹指出,女性有雌激素的保護(hù),絕經(jīng)前因心血管疾病導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)低于男性。但隨著人均壽命延長(zhǎng),男女壽命差距不斷縮小是必然的結(jié)果,而且諸多因素奪走了女性的健康優(yōu)勢(shì)。
1、超負(fù)荷壓力。社會(huì)對(duì)職場(chǎng)男女“一視同仁”,但女性有生理期、生育期、哺乳期等特殊情況,更需關(guān)懷。許多女性在家中是“半邊天”,與另一半共同承擔(dān)房子、車子、育兒、贍養(yǎng)老人等壓力。擅長(zhǎng)表達(dá)情緒本是女性的優(yōu)勢(shì),但很多職場(chǎng)女性謹(jǐn)言慎行,不敢吐露心聲;壓力讓她們有心無力,下班后恨不得一句話都不說,將苦楚和郁悶憋在心里。長(zhǎng)期精神緊張與女性肥胖、內(nèi)分泌失調(diào)以及婦科腫瘤等密不可分。
2、家庭責(zé)任重。社會(huì)允許男性在家里當(dāng)“甩手掌柜”,但對(duì)女性在家庭責(zé)任中的高要求卻沒有相應(yīng)減少。上班在外打拼,下班輔導(dǎo)孩子,周末疲于家務(wù),假期照顧老人,成為現(xiàn)代女性的生活寫照,讓她們難有精力管理自身健康。
3.情緒波動(dòng)大。女性更敏感,加上生理期的影響,情緒波動(dòng)往往較大。當(dāng)負(fù)面情緒難以排解時(shí),她們?nèi)菀淄ㄟ^飲酒、吸煙、暴飲暴食等不健康方式來麻痹自己,結(jié)果心傷難愈,還毀了身體。
善待自己,提高健康素養(yǎng)
女性生活方式的失衡不僅損害自身健康,還會(huì)影響家庭飲食結(jié)構(gòu)、生活節(jié)奏,打破和諧的氛圍。
媚月丹專家建議,女性首先要提高健康意識(shí),學(xué)習(xí)正確、權(quán)威的健康知識(shí),提升健康素養(yǎng)。其次要將健康理念融入生活,控制油鹽攝入量、科學(xué)烹飪,并帶動(dòng)家人養(yǎng)成好的健康習(xí)慣。第三要合理分配工作和生活時(shí)間,每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí),可利用上下班時(shí)間健步走,步行8000至1萬步基本就能保證一天運(yùn)動(dòng)量。最后要平衡心態(tài),別太較真,凡事有度,設(shè)定合理的目標(biāo)值。
19~40歲是養(yǎng)成和保持良好健康習(xí)慣的最佳時(shí)期;41~60歲是女性健康的關(guān)鍵期,她們會(huì)經(jīng)歷停經(jīng)的“變故”,因此要定期體檢,監(jiān)測(cè)各項(xiàng)基本指標(biāo)的變化情況。停經(jīng)后,女性更要多關(guān)注血壓、血糖、骨密度和乳房健康,有高血壓家族史的人群要留意心臟健康,并且控制體重,尤其要避免腹部脂肪的累積。更多健康知識(shí),可以關(guān)注微信公眾平臺(tái)“好媳婦健康養(yǎng)護(hù)”了解。
中國(guó)商務(wù)新聞網(wǎng)是商務(wù)部國(guó)際商報(bào)社主辦,國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室批準(zhǔn)的國(guó)家一類新聞網(wǎng)站,是全國(guó)商務(wù)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)宣傳和信息服務(wù)的重要窗口,是我國(guó)商務(wù)領(lǐng)域具有行業(yè)獨(dú)占性和權(quán)威性的信息資訊服務(wù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。
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國(guó)內(nèi)現(xiàn)貨鉛市場(chǎng)1 鉛錠報(bào)價(jià)區(qū)間在15500-15600元 噸左右,均價(jià)為15550元 噸,較前一交易日下調(diào)50元 噸。隨著天氣轉(zhuǎn)冷,旺季即將結(jié)束,市場(chǎng)預(yù)期后市對(duì)
12月6日山東地區(qū)氫氟酸市場(chǎng)行情暫穩(wěn),目前無水氫氟酸出廠含稅價(jià)格主流報(bào)12300-12700元 噸,場(chǎng)內(nèi)貨源供應(yīng)正常,場(chǎng)內(nèi)商家裝置運(yùn)行穩(wěn)定,走銷情況一般,近期螢
近日,華夏基金、嘉實(shí)基金、農(nóng)銀匯理基金等多家知名基金公司接受了天天基金網(wǎng)的調(diào)研,最新公布的12月調(diào)研數(shù)據(jù)顯示,基金經(jīng)理無人看空。其中,看漲的基金經(jīng)理占47%,認(rèn)為后續(xù)還將維持震蕩的占53%。后市投資風(fēng)格方面,
【電池巨頭出手!165億元投向“亞洲鋰都”!】12月7日,欣旺達(dá)與宜春市政府簽署戰(zhàn)略合作協(xié)議,預(yù)計(jì)總投資165億元,分期在宜春市建設(shè)鋰鹽、鋰電池材料、鋰電池回收利用等項(xiàng)目。
同花順數(shù)據(jù)中心顯示,華安鑫創(chuàng)12月7日獲融資買入146 35萬元,占當(dāng)日買入金額的8 33%,當(dāng)前融資余額6829 45萬元,占流通市值的3 96%,超過歷史70%分位水平。融資走勢(shì)表日期融資變動(dòng)融資余額12月7日-30 42萬6829
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同花順F10數(shù)據(jù)顯示,2022年12月8日晶品特裝(688084)新增“融資融券”概念! ∪脒x理由是:公司是融資融券標(biāo)的股! 【诽匮b主營(yíng)業(yè)務(wù)是光電偵察設(shè)備和軍用機(jī)器人的研發(fā)、生產(chǎn)和銷售。
華菱鋼鐵12月7日發(fā)布投資者關(guān)系活動(dòng)記錄表,公司于2022年12月5日接受3家機(jī)構(gòu)單位調(diào)研,機(jī)構(gòu)類型為保險(xiǎn)公司、基金公司、證券公司。 投資者關(guān)系活動(dòng)主要內(nèi)容介紹: 問:公司目前的盈利和下游需求情況? 答:
12月7日,工銀養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)股票A最新單位凈值為1 714元,累計(jì)凈值為1 714元,較前一交易日上漲0 94%。歷史數(shù)據(jù)顯示該基金近1個(gè)月上漲1 06%,近3個(gè)月上漲4 9%,近6個(gè)月下跌0 98%,近1年下跌20 61%。
12月7日,天弘中證500指數(shù)增強(qiáng)A最新單位凈值為1 2274元,累計(jì)凈值為1 2274元,較前一交易日下跌0 08%。歷史數(shù)據(jù)顯示該基金近1個(gè)月下跌0 74%,近3個(gè)月下跌4 1%,近6個(gè)月下跌2 78%,近1年下跌14 1%。
12月7日,嘉實(shí)新財(cái)富混合最新單位凈值為1 078元,累計(jì)凈值為1 423元,較前一交易日上漲0 0%。歷史數(shù)據(jù)顯示該基金近1個(gè)月上漲9 22%,近3個(gè)月上漲1 89%,近6個(gè)月上漲0 76%,近1年下跌2 38%。
12月7日,國(guó)富潛力組合混合A最新單位凈值為1 23元,累計(jì)凈值為3 108元,較前一交易日下跌0 81%。歷史數(shù)據(jù)顯示該基金近1個(gè)月上漲7 33%,近3個(gè)月上漲3 1%,近6個(gè)月下跌2 92%,近1年下跌11 66%。
12月7日,長(zhǎng)城久嘉創(chuàng)新成長(zhǎng)混合A最新單位凈值為1 7522元,累計(jì)凈值為1 7522元,較前一交易日下跌1 17%。歷史數(shù)據(jù)顯示該基金近1個(gè)月下跌8 46%,近3個(gè)月下跌6 92%,近6個(gè)月上漲11 58%,近1年下跌13 92%。
據(jù)快查APP了解到,12月8日公告顯示,遠(yuǎn)望谷(002161)控股股東徐玉鎖質(zhì)押876萬股,本次質(zhì)押占其所持股份比例為5 83%,質(zhì)押起始日期為2022年12月6日,質(zhì)權(quán)人為深圳市高新投融資擔(dān)保有限公司,質(zhì)押用途為個(gè)人資金需求
提起煤炭行業(yè),你會(huì)想到什么?是沾滿煤灰的礦工,還是繁雜困難的選煤工序?在智能化、數(shù)字化、綠色化技術(shù)設(shè)備的加持下,傳統(tǒng)的煤炭行業(yè)已發(fā)生了翻天覆地的變化! “作為一家煤炭科技生產(chǎn)服務(wù)公司,我們把自己定位
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金融界12月7日消息日前,深圳證監(jiān)局發(fā)布一則行政處罰決定書顯示,王科迪于2019年6月26日入職國(guó)信證券深圳高新南九道證券營(yíng)業(yè)部,任職期間,王科迪先后控制三個(gè)股票賬戶持有、買賣股票,累計(jì)交易金額共2487 45萬元,
《2021年度中國(guó)對(duì)外直接投資統(tǒng)計(jì)公報(bào)》發(fā)布 中國(guó)對(duì)外
金港高速公路連接柬埔寨首都金邊和該國(guó)最大深水海港西哈努克港,是中國(guó)路橋按建造—運(yùn)營(yíng)—移交模式投資的項(xiàng)目,采用中國(guó)設(shè)計(jì)及質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn),橫跨5個(gè)省份,全長(zhǎng)187 05公里,雙向四車道。金港高速公路通車后,從金邊到
總體保持穩(wěn)定恢復(fù)態(tài)勢(shì) 工業(yè)經(jīng)濟(jì)展現(xiàn)較強(qiáng)韌性
2022年1至10月,浙江省寧波市811家汽車制造業(yè)規(guī)上工業(yè)總產(chǎn)值2646 8億元,同比增長(zhǎng)14 2%。圖為11月19日,工人在領(lǐng)克汽車寧波梅山工廠的總裝車間作業(yè)。今年以來,受疫情多發(fā)散發(fā)、市場(chǎng)需求不振等因素影響,國(guó)內(nèi)工業(yè)
14家券商獲首批個(gè)人養(yǎng)老金代銷展業(yè)資格 多家券商透露
11月18日晚間,證監(jiān)會(huì)發(fā)布《個(gè)人養(yǎng)老金基金銷售機(jī)構(gòu)名錄》,共37家機(jī)構(gòu)入圍,其中券商14家,銀行16家,獨(dú)立基金銷售機(jī)構(gòu)7家。14家券商包括華泰證券、中信證券、海通證券、國(guó)泰君安、申萬宏源、中金財(cái)富和長(zhǎng)江證券
北京再擔(dān)保承保規(guī)模超6000億 覆蓋中小微企業(yè)超過16萬
北京中小企業(yè)融資再擔(dān)保有限公司(簡(jiǎn)稱北京再擔(dān)保)發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示,成立14年來已累計(jì)承保規(guī)模超過6000億元,覆蓋中小微企業(yè)(農(nóng)戶)超過16萬戶次,積極推動(dòng)北京市中小微企業(yè)融資規(guī)模不斷擴(kuò)大。北京再擔(dān)保2008年
“晴雨表”上線吸引增量資金入市 三大舉措激發(fā)交易活力
下周一首只指數(shù)登場(chǎng),開啟指數(shù)化投資時(shí)代;12月1日起股票交易經(jīng)手費(fèi)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)調(diào)降50%,降低交易成本;做市交易業(yè)務(wù)啟動(dòng)征求意見,將爭(zhēng)取盡快上線以提升市場(chǎng)活躍度……開市剛滿一周年的北交所在昨天一口氣亮出三板斧
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